雑記

Thumbnail of post image 087

え?急にどうしたの?という感じだが、今回は自分への復習や備忘録も兼ねて今回記事にする。

スクワットとは・・・、

スクワット(squat)はウエイトトレーニングの基本的な種目でBIG3の1つ(他は、ベンチプレス、 ...